每年3.21日是“世界睡眠日”，2019年的主题是“健康睡眠，益智护脑”。当天上午，菏泽医学专科学校附属医院在菏泽市图书馆开展公益及义诊活动，广泛宣传医疗和保健知识。

　　呼吸内科专家张怀岭教授以“睡眠与健康”为题目，向大家介绍了临床常见的睡眠问题，如失眠、睡眠过多、睡眠呼吸暂停综合征的病因、临床表现及治疗措施。他指出，睡眠对人体非常重要，在日常生活中要养成规律睡眠的好习惯，睡前不玩电子产品，营造良好安静的入睡，保持室内温湿度，中午适当小睡。如果家里有打鼾严重的亲属，甚至出现呼吸暂停的症状，需来医院进行睡眠监测，并由专业医师根据监测结果来制定个性化治疗方案。护理系宋青及附院专业心理咨询师李华长分别就儿童常见疾病和如何陪伴儿童成长做了精彩的。

　　结束后，张怀岭教授与医院神经内科及儿科专家带领临床医学系梦马志愿服务队、南丁格尔志愿服务团菏泽医学专科学校服务队为前来咨询的患者进行了免费义诊，一碗面拐到美艳妻义诊持续2个小时，共义诊50余人，发放宣传资料60份，在义诊现场为受失眠困扰的患者提供了专业的，为睡觉打鼾的儿童进行了腺样体检查，并为一些睡眠问题严重的患者预约了睡眠监测。

　　据了解，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，随着生活和工作压力的增加，越来越多的人出现睡眠问题，睡不好觉会直接影响人的身体健康、记忆力和认知功能，也会出现焦虑、抑郁情绪。本次和义诊旨在提高大家对睡眠的重视，让广大市民更多的了解睡眠健康的重要性，改善作息和睡眠习惯。（通讯员：宋青 张怀岭）

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