未来身份测试每日商报讯 （见习记者 包塔娜 通讯员 张弛） 近日，杭州市红十字会医院骨科门诊来了一位50岁的张阿姨。阿姨进来就说：“大夫你看看我的胳膊怎么了，老是抬不起来，不能往后伸”。坐诊的骨科副主任医师应小樟对其询问一番后发现，原来这位患者经常坐着，不喜欢，由此导致肩部肌肉组织粘连，也就是俗称的“肩周炎”（粘连性关节囊炎）。
应小樟表示，中老年人群中，抬不起胳膊的原因有很多种，其中最常见的就是肩周炎、肩袖损伤两种情况。但以上两种情况，并不是每一个都需要“适当运动”，最终还是要分辨自己的肩膀到底属于哪种疾病，才能对病情起到缓解作用，切勿有“抬不起胳膊就要多活动”的想法。
40岁的王先生就因为对肩周炎了解不全面，差点加重了自己的病情。半年前，王先生开始出现持续性肩膀疼痛，抬不起胳膊的现象，一直以为自己患了“肩周炎”。经身边朋友，便开始了频繁锻炼，可半年过去，疼痛感不见好转反而加重。担心的王先生来到了杭州市红十字会医院骨科进行就诊，经检查发现，并非患了肩周炎，而是肩袖破裂。
“王先生的情况，是肩袖损伤。曾经他的肩部受过一次外伤，导致肩膀受损，半年间的频繁运动，使他肩袖破裂严重。肩袖破裂看似和肩周炎症状相似，可治疗和康复方法却不同”，应小樟解释。如果患有肩周炎，是可以进行适量运动。但肩袖损伤却恰恰相反，要减少活动才能得以康复。为此王先生因采取了错误康复手段，才延误了不少治疗时间。
2、肩周炎（粘连性关节囊炎）一般发病年龄50-60岁，没有明确外伤史，疼痛逐渐加重，向各个方向活动都会导致加重，夜间痛明显，影响睡眠，像这种情况可以在家尝试爬墙、绳操、操、拉吊环等康复锻炼。
3、如果肩膀疼痛不适长达2-4周不能缓解或逐渐加重应及时前往医院就诊。因为胳膊疼痛抬不起来病因多样，明确诊断后可以更加精确的治疗，部分肩周炎（粘连性关节囊炎）患者的疼痛程度重影响日常生活，可以通过药物治疗和医师指导下的功能锻炼缓解疼痛利于康复。
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